妊娠糖尿病吃什么水果好 妊娠糖尿病怎么选择水果(2)

　　2、西柚

　　西柚里含有“胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，西柚的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素，所以妊娠糖尿病的妈妈是吃西柚是很好的选择。

　　除此之外，西柚还可以清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉，预防感冒和牙龈出血。西柚中含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等，其含糖分较少，可以说是集柚子和甜橙优点于一身，有很高的营养价值。

　　西柚含有的天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。因此，西柚是孕期妇女首选的水果，但注意的是不宜多吃。