失恋不哭！给你8个建议对抗分手坏情绪

　　我想所有人都会承认失恋是一件非常悲伤的事情，但是即使再难过也应该尽可能的整理自己的情绪，保持自己的尊严和风度，而不是陷入悲伤的情绪里不能自拔，也不是自怨自艾或苦苦哀求。失恋后怎么做才是最好的呢？给你以下建议。

　　1、在两个星期内，都不要主动联系。如果对方主动联系你，你也应该简短结束对方，也不要再次强调你们之间的问题所在，或者埋怨对方。

　　2、如果你觉得你想和对方说些什么，那么去买本笔记本，把你的感受和你想说的东西都写下来，即使你把信封的地址都已经写上了，记得千万别寄出去。这只是一种把自己的想法和感情宣泄出来的方法而已。有一天，你一定会为你没把自己的想法告诉对方而幸庆的。