渴望孩子快速长高五方案帮你忙(3)

2013-02-20 01:51:00 来源：女生私房话

文章导读

春天是万物复苏的季节，大自然生机勃勃，花草树木门真是一天一变化，如果孩子在春天里也像植物一样快速的长高那该多好啊。让孩子快速长高真的不是梦想，女生私房话总结专家建议，列出5个孩子春天长高方案，让孩子健康成长。

　　春天孩子长高方案5：注意摄取维生素和矿物质
　　宝宝对维生素需求增加，如摄入量不能满足身体需要时，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎、齿龈易出血、皮肤变得粗糙等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃，如荠菜、香椿、苜蓿等。主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米麦片和豌豆等。
　　特别提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，以减少水溶性维生素的损失。

长高孩子

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