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韩国健身女王郑多燕的减肥操很出名,其实她也有在教一些丰胸操,毕竟瘦成一面镜子可是不好看的,女人还是要凹凸有致才有女人味。今天就一起来跟郑多燕学习三个丰胸操吧,同时还可以消除副乳哦。
2、吐气 | 将哑铃垂直举高以收缩胸部肌肉。
3、让哑铃稍微往内倾斜,以免哑铃的重量偏向外侧。
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