每天一壶安神茶抑郁症远离你

2015-11-04 15:18:29 来源：女生私房话

文章导读

我们现在除了要防范生理疾病损害身体健康，也要防范一些精神疾病和心理疾病。据悉我国现在每年有28.7万人死于自杀，而自杀者大部分人都是抑郁症患者，而且这些人数在逐年递增。所以小编今天要介绍的是疾患可以安神、纾解压力的茶饮给大家。

　　我们现在除了要防范生理疾病损害身体健康，也要防范一些精神疾病和心理疾病。据悉我国现在每年有28.7万人死于自杀，而自杀者大部分人都是抑郁症患者，而且这些人数在逐年递增。所以小编今天要介绍的是疾患可以安神、纾解压力的茶饮给大家，压力大的各位不妨每天泡一壶来喝。

　　1、玫瑰花蜜茶
　　材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。
　　做法：将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。
　　效用：疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。
　　2、洋参玫瑰茶
　　材料：西洋参、黄芪、枸杞各2钱，玫瑰15朵。
　　做法：将药材洗净，加500毫升滚水冲泡，闷约20分钟即成元气茶饮。
　　效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能。
　　3、菊花百合麦茶
　　材料：小麦、菊花、百合各约15克。
　　做法：皆放入水中，煮成约一壶。
　　效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。