每天一壶安神茶抑郁症远离你(3)

2015-11-04 15:18:29 来源：女生私房话

文章导读

我们现在除了要防范生理疾病损害身体健康，也要防范一些精神疾病和心理疾病。据悉我国现在每年有28.7万人死于自杀，而自杀者大部分人都是抑郁症患者，而且这些人数在逐年递增。所以小编今天要介绍的是疾患可以安神、纾解压力的茶饮给大家。

　　6、安神代茶饮
　　材料：茯神、枣仁各10克，朱砂末1克
　　做法：将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。
　　效用：宁心安神，定惊，缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘。
　　7、甘麦红枣茶
　　材料：小麦30克，红枣10颗，甘草6克
　　做法：将三物水煮去渣取汁，代茶饮。
　　效用：缓解神经衰弱，减轻压力。