女人气血不足 6道食疗方法不可错过

 　　很多女人往往容易气血不足，气血不足是很多女性遇到的难题，不仅会让她们容颜易老，还会引起身体的其他不适症状，那么应该怎么办呢？下面就跟小编一起来看看女人专属的补血气的方法吧！

　　女人气血不足的症状
　　1、从皮肤上来说，气血不足会导致面色苍白、面色萎黄、色斑、黄褐斑、面部皮肤粗糙无光泽。
　　2、从身体状况来说，气血不足会引起手足冰凉（或者过热），指甲半月消失，失眠心慌、烦躁不安、身体疲倦无活力、记忆力衰退、头发干枯分叉等等。
　　3、从月经上反应，女性气血不足会引发月经不调，通常表现为月经量少、月经提前、月经推迟，月经颜色暗红、月经有血块、痛经、经常乳房胀痛、月经经期不规律等等。
　　此外，牙龈萎缩；手心偏热、出汗或手冰冷；眼白颜色混浊发黄；耳朵颜色暗淡缺乏光泽、斑点皱纹多等也属于气血不足的表现，需要及时调理。