三黑快速减肥法 助你轻松甩掉脂肪

　　姑娘们，你们减得怎么样了？身材有没有好好瘦下来呢？胳膊上的肉肉是否还“挂”着？难减的小粗腿维度降低了吗？如果都没有，小编今天告诉你的“三黑”快速减肥法能帮助你哦，让我们一起来看看吧。

　　一、黑茶：轻松减掉小肚子

　　别看一杯黑茶只有4卡路里的热量，可它有显著的降脂功效，这是因为它含有的茶多酚、维生素C等多种成分一起作用，帮助脂肪分解与消化，而且黑茶在发酵过程中还会形成多种益菌群，可减少身体对油脂+糖分的吸收。

　　腰部有赘肉和有小肚子的女生，这绝对是你们不爱运动但又想瘦身的“偷懒”小妙招。