三、黑木耳：清肺又排毒
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，能让身体中的毒素及时清除和排出，并且有利于化解消除胆结石、肾结石等病症。
但小编也得提醒大家，不能为了追求快速减肥的效果，三餐只吃黑米，10天瘦个10斤8斤的。因为就算你成功瘦下来，但一旦不坚持，等待你的一定是快速反弹！
姑娘们，你们减得怎么样了？身材有没有好好瘦下来呢？胳膊上的肉肉是否还挂着？难减的小粗腿维度降低了吗？如果都没有，小编今天告诉你的三黑快速减肥法能帮助你哦，让我们一起来看看吧。
三、黑木耳：清肺又排毒
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，能让身体中的毒素及时清除和排出，并且有利于化解消除胆结石、肾结石等病症。
但小编也得提醒大家，不能为了追求快速减肥的效果，三餐只吃黑米，10天瘦个10斤8斤的。因为就算你成功瘦下来，但一旦不坚持，等待你的一定是快速反弹！
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