水果减肥法 吃这些水果减肥最快最有效(2)

　　2.葡萄柚
　　葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克，消除疲劳之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少。
　　推荐食谱：菠萝西柚汁
　　材料：菠萝、葡萄柚、适量蜂蜜
　　做法：1个葡萄柚削皮去核，果肉切块，菠萝同样做法，完成之后一起放入榨汁机中榨出汁，最后加入蜂蜜调味。