5.木瓜
木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更有效分解脂肪。通过分解脂肪可以减少身上的赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥目的。
推荐食谱:木瓜撞奶
材料:牛奶、木瓜、果糖适量
做法:木瓜撞奶用新鲜的木瓜,把果肉扣出来,放到滤网里碾碎得到果汁;加热牛奶,以果汁和牛奶1:3的比例倒入牛奶,凉了就会凝固,然后就可以开吃了。
说到水果减肥法,大家一定不陌生,大家都知道水果的功效,但其实并非所有水果都是减肥利器。我们一起来看看减肥功效好的水果都有哪些吧?