Natman节食减肥法 4天闪电变瘦!(2)

　　优势：

　　不用“节食”，因为你想吃多少都可以。节食过程只有4天时间，不会产生减肥抑郁症和各种压力。最重要的是减肥见效很快，不用滴水穿石等待数月。

　　缺点：

　　因为不能摄入某些食品，所以营养容易缺失，导致疲劳和虚弱。少吃有碳水化合物的食物是怕过多的糖分进入人体会转化为脂肪给人体造成负担，但一定要注意千万不能长期没有碳水化合物。

　　若缺乏碳水化合物，不但会出现体力变差，记忆力偏弱，更会导致新陈代谢减缓。因此，这种减肥法只适合身体健康的人，不适合健康条件欠佳的人。

　　Natman瘦身法是所有想在几天内甩掉几公斤肉的人的福音。但是切记，如果减掉高于5公斤的体重，会存在健康风险。而如果你减上瘾，超过了4天执行节食计划，那么很可能导致营养缺失，危害你的身体健康！