清爽四色串
材料：小黄瓜1根、小番茄6个、起土片3片、全麦吐司2片。
做法：
1、把小黄瓜、小番茄切成2厘米的片状。起士片和吐司片切成和前项材料差不多大小。
2、按照吐司、小黄瓜、番茄、起士片的顺序，用牙签串起来即可。
减肥功效：
小黄瓜和番茄都是减肥的圣品，想要减肥的女生肯定都了解这两种蔬菜的妙用，生吃加上一起吃的话，效果更是翻倍的哦，但是饱腹感却不会太强，所以搭配上起司片和吐司片，美味又减肥饱腹。
晚餐是一天之内最需要注意的一餐了，吃什么吃多少都是有讲究的，不吃饱的话晚上容易饿，吃饱了又很难消化，那么晚上吃什么最好呢？ 减肥达人推荐减肥晚餐最好吃什么，四款食谱补充维生素赶走脂肪。
清爽四色串
材料：小黄瓜1根、小番茄6个、起土片3片、全麦吐司2片。
做法：
1、把小黄瓜、小番茄切成2厘米的片状。起士片和吐司片切成和前项材料差不多大小。
2、按照吐司、小黄瓜、番茄、起士片的顺序，用牙签串起来即可。
减肥功效：
小黄瓜和番茄都是减肥的圣品，想要减肥的女生肯定都了解这两种蔬菜的妙用，生吃加上一起吃的话，效果更是翻倍的哦，但是饱腹感却不会太强，所以搭配上起司片和吐司片，美味又减肥饱腹。
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