春节余胖未消？5款瘦身汤消脂减肥效果好(2)

　　3.苹果减肥汤
　　功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热。
　　材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
　　做法：瘦猪肉洗净切片，飞水，苹果去皮，切块，海带泡水洗净。水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。
　　4.番茄芦笋紫菜汤
　　功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。
　　材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。
　　做法：鲜笋、番茄、扁尖洗净切好，紫菜撕成大块状。起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。