红薯减肥食谱4:麦仁红薯汤
材料:新鲜红薯、麦仁和冰糖。
烹调:由于麦仁的表皮很硬,所以要先用水浸泡10个小时。接着把泡好的麦仁放进锅里,加入适量的水,等水沸腾后就可以加入红薯,再煮5分钟后加入适量冰糖即可。
点评:此汤味道香甜,热量又低,适合喜欢甜味食物的MM哦。
减肥吃什么?悲观的人会觉得只要是吃都会胖,要不然就只能吃那些看起来就没有食欲的食物。其实有一种食物能够促进肠胃蠕动和排便,是理想的健康减肥食物,它就是红薯!今天小编要介绍的可是高颜值的红薯减肥食谱,好看好吃还减肥!
红薯减肥食谱4:麦仁红薯汤
材料:新鲜红薯、麦仁和冰糖。
烹调:由于麦仁的表皮很硬,所以要先用水浸泡10个小时。接着把泡好的麦仁放进锅里,加入适量的水,等水沸腾后就可以加入红薯,再煮5分钟后加入适量冰糖即可。
点评:此汤味道香甜,热量又低,适合喜欢甜味食物的MM哦。