奇异果减肥法 高效减肥促进脂肪燃烧

　　减肥的盛行让很多的食物都发挥了减肥的作用，还有一种水果你绝对想不到它也能减肥，那就是奇异果。奇异果的减肥价值可是非常的高， 用奇异果来做减肥餐，让减肥可以更高效。

　　奇异果减肥原理

　　水果膳食纤维改善便秘

　　奇异果里面富有很多的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，帮助食物消化，而且猕猴桃里还有很多的果胶，果胶能够有润滑肠道的功效，让脂肪不被身体所吸收，果胶还可以清理肠道里的垃圾，加速排便，把毒素排出体外。

　　消化酵素减少脂肪堆积

　　奇异果中含有蛋白质分解酵素，能够帮助很有效的分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。

　　对于夜猫子来说，用餐时间一般都会很晚，富含奇异果碱消化酵素可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，所以奇异果变为了夜猫子们的减肥好伙伴。

　　肉碱促进脂肪燃烧

　　目前在减肥界中受到正视的胺基酸，奇异果里面也含有很多的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。

　　肉碱是可以燃烧脂肪的成分之一，能够晋升体内多余的体脂肪转换为热量的作用，人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，其后便开始减少，所以，吃奇异果能够很好的帮助减肥。