奇异果减肥法 高效减肥促进脂肪燃烧(3)

　　奇异果减肥食谱二

　　准备材料：奇异果5个，细砂糖20克，凉开水120ml。

　　制作方法：

　　1.我们先把奇异果清洗干净后，去掉表皮，然后切成丁状。

　　2.用凉开水把砂糖溶化后，倒进榨汁机里，加入奇异果一起打成泥状。

　　3.把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里，放劲冰箱冷冻层，冷冻3小时。

　　4.接着把冷冻好的奇异果泥拿出来，用勺子搅松，最后再放进冷冻层里，这样重复3次就可以食用了。