奇异果减肥法 高效减肥促进脂肪燃烧(4)

　　奇异果减肥食谱三

　　准备材料(本材料为4-6人份)：奇异果4个、柿子2个、小蕃茄5颗、橘子2个、生火腿40g、新鲜清脆的沙拉蔬菜(甜椒、莴苣叶、综合生菜叶等适量)、炒过的白芝麻适量、特制蜂蜜奇特果沙拉淋酱适量。

　　制作方法：

　　1、奇异果削皮之后切成一口大小。

　　2、柿子洗干净，不须削皮直接切成一口大小。

　　3、甜椒、莴苣叶、综合生菜叶切成一口大小之后盛入钵盆内。

　　4、加入奇异果、柿子、生火腿、小蕃茄之后，淋上特制沙拉淋酱搅拌。

　　5、最后撒入炒过的芝麻，上面摆放上绿色的叶片装饰会更加锦绣。

　　6、除了柿子和橘子之外，还可以用苹果、葡萄、枇杷、樱桃或是水梨等当季生果来代替。