女明星们的减肥心得分享 夏天快速减肥靠这个了

　　说到怎么减肥，相信一直在和身材做斗争的女明星们都有一肚子的减肥心得，所以在夏天，妹子们想要更好更有效的减肥，不如学习以下女明星们的减肥方法，比如赵薇、舒淇、朴信惠等人都有一套效果非常好的减肥方法。

　　　一周减了4kg的舒淇减肥食谱：只吃水果蔬菜，隔三小时轮流吃水果和蔬菜，用瓜子和坚果补充营养。

　　Ella的减肥方法：睡前4-5小时不碰食物；瑜伽里的腹式呼吸可以可以减掉小腹脂肪，推荐给想拥有平坦腹部的人。