伊能静的减肥食谱：清烫的白肉、蔬菜（菠菜、花椰菜等深绿蔬菜）、米饭、红薯。甜点配紫米、红豆、银耳，每顿七分饱，十天瘦了四斤。
杨丽萍减肥食谱：20年不吃米饭。早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
说到怎么减肥，相信一直在和身材做斗争的女明星们都有一肚子的减肥心得，所以在夏天，妹子们想要更好更有效的减肥，不如学习以下女明星们的减肥方法，比如赵薇、舒淇、朴信惠等人都有一套效果非常好的减肥方法。
伊能静的减肥食谱：清烫的白肉、蔬菜（菠菜、花椰菜等深绿蔬菜）、米饭、红薯。甜点配紫米、红豆、银耳，每顿七分饱，十天瘦了四斤。
杨丽萍减肥食谱：20年不吃米饭。早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
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