9组瘦脸操 让你甩掉双下巴(4)

　　3.掰手指

　　在经络的层面上，手指和很多身体内脏是相关联的。通过刺激手指，可以让全身的血气流动更加畅顺，从而提高身体的基础代谢能力。对于消除脸部浮肿也有很好的效果。

　　(3)扭转上半身

　　由于伸缩背部，舒缓脖子后侧的肌肉，让脖子恢复到正确的位置。同时，往后压脸颊，让脸部更有立体感。

　　1.坐在椅子上，两手抱着脖子。