9组瘦脸操 让你甩掉双下巴(5)

　　2.上半身慢慢地向一旁，一点一点地倾倒。

　　提示：

　　两手肘在身体前面，尽量让两手肘并靠在一起。

　　3.身体倒向的那一边的手肘，向着另一侧的腿的方向转动拉伸。