4、瑜伽
瑜伽的练习会对仙女们的姿势有所纠正，训练你的韧带和肌肉，而且瑜伽更适合肌肉量较多的女性，它最明显的就是对于形体的改变，尤为肌肉拉长。并且瑜伽能够修心养性拉伸韧带，帮助你改善身体状况，是受欢迎的大众的塑形运动之一。
get到了这些瘦身塑形的秘笈，手机前的你还在等什么，赶紧运动起来吧，一大堆美好的肉体正在朝你走来~~
2017维多利亚的秘密内衣秀将于今晚在上海举行，到时候满场的大会长腿、细腰一定让人目不暇接。超模们的身高是天生的，但是好身材却是经过后天的努力得来的，在镜头前她们是性感的天使，在台下她们全都是健身达人。想要瘦的健康，瘦的漂亮，瘦的有力量，那就做以下运动吧
4、瑜伽
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“大表哥”要走型男路线！？丹·史蒂文斯(Dan Stevens)以全新Loo
