轻松快速的解决生理期不适的饮食疗方(2)

　　推荐甜品：姜枣红糖水
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。
　　做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
　　功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
　　推荐甜品：山楂桂枝红糖汤
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。