女性按摩六大穴位可改善月经不调

　　月经不调不仅仅是经期不准时这个后果，还会导致女性内分泌失调，皮肤状况变差等，那么如何改善月经不调的状况呢？我们身体的很多穴位其实都可以帮助女性解决这个烦恼。

　　天枢穴
　　功效：按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡，调理月经，还能缓解经前便秘，腹胀，腹泻等症状。
　　自助定位：采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。
　　基本动作：先一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，然后用搓热的手掌按顺时针方向揉按腹部。
　　涌泉穴
　　功效：按摩涌泉穴能强化肾脏功能，防治月经不调，更年期障碍，怕冷症等妇女病，对神经衰弱，精力减退，倦怠感，失眠，多眠症，晕眩，焦躁等也有一定的疗效。
　　自助定位：涌泉穴位于人体的足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
　　基本动作：一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。
　　如果你有月经不调的烦恼，那么不妨试着按摩这五个穴位，希望能够帮助你改善月经不调的情况，如果情况严重建议到医院咨询医生的专业意见和治疗。