女性按摩六大穴位可改善月经不调(3)

　　内关穴
　　功效：对头痛，眼睛充血，恶心想吐，胸肋痛，上腹痛，月经痛，腹泻，精神焦躁等经期不适有很好的功效。
　　自助定位：取此穴道应要患者采用正坐中仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于人体的前臂掌侧，是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。
　　基本动作：一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。