女性按摩六大穴位可改善月经不调(2)

　　关元穴
　　功效：防治生理不顺，精力减退，痛经，闭经等症，此外，对神经衰弱，失眠症，手脚冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有疗效。
　　自助定位：关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线分五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
　　基本动作：一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。
　　血海穴
　　功效：该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一，能防治月经不顺，膝盖疼痛，更年期障碍，生理痛等。
　　自助定位：正坐屈膝，血海穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指这筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，就是血海穴。
　　基本动作：一边呼气，一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴49次。