生理期忌食 7种鞣酸食物引起痛经(4)

　　3、石榴
　　石榴中的单宁物质也是十分的多的，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，经期不适的症状也会越来越严重。
　　石榴的味道是酸的，含有生物碱、熊果酸等，收敛的作用十分的强，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。
　　4、李子
　　我们大家都应该明白，在月经期来的时候是不可以凉的的食物的。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子便是其中之一。
　　李子属于偏凉的食物，在生活中如果可以经常的食用就可以清热解毒、滋阴降火，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。