经期可以吃巧克力吗？经期吃巧克力的好处

　　关于经期可不可以吃巧克力的话题讨论一直没有结果，有人认为有好处，而有些人又提出会加剧痛经。到底事实如何呢？以下，我们就来看看，经期怎么吃巧克力。

　　巧克力，来姨妈到底能不能吃？能！

　　巧克力内含丰富的钾、镁、维生素A、可可碱、多酚等物质，其中的多酚具有一定的抗氧化功能，有助于清除机体多余的自由基，平时适量地吃一点能起到延缓衰老的作用，那么经期吃巧克力又有什么作用呢？

　　1、经期吃巧克力有助于缓解不适

　　女性来姨妈的时候，经常会表现得烦躁、抑郁、沉闷，这时候，可以给自己来一颗巧克力。因为巧克力可可粉的香味，能刺激人体内咖肽的释放，使人的心情变得愉悦放松；而巧克力独特的丝滑口感和醇厚又能征服许多人的味蕾，使品尝者们在享受的时候暂时忘记各种烦恼。