经期可以吃巧克力吗？经期吃巧克力的好处(2)

　　2、经期吃巧克力有助于血液畅通

　　女性来姨妈之所以会痛经，是因为体内血管血液不畅通所导致的，此时来一颗巧克力，可能就缓解痛经的症状。因为巧克力中含有一种苯酚复合物，这种物质进入人体后，能迅速被人体吸收，有助血液中的抗氧化物成分增加，对人体血管的血液畅通有着重要作用。

　　巧克力虽好，但千万别贪吃！

　　经期期间，适量地吃点巧克力有助于缓解经期的不适（如烦躁、抑郁、痛经等），但物极必反，凡事强调“度”，女性朋友们不能因为巧克力的各种好处而贪吃，如果经期期间过量过巧克力，不仅不能起到作用，反而会加重痛经。