第三个丰胸运动 消除副乳功效：利用手臂阻力运动，有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。
1.平躺，双脚并拢屈膝呈90度，双手各握宝特瓶一端放在胸口。
2.双手往天花板方向举高，位置在脸部正上方。
3.接著往头上方放下，轻触地板，重复步骤2~3，共做30次，可以每天做。
丰胸不能只能靠食物，运动丰胸那是必不可少的，例如扩胸运动，很多人可能胸部小,但是因为长得肉肉，所以扩胸运动有利于胸部两边肉肉的聚拢。四组胸部运动让你的胸部再次发育。 第一组 扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要
第三个丰胸运动 消除副乳功效：利用手臂阻力运动，有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。
1.平躺，双脚并拢屈膝呈90度，双手各握宝特瓶一端放在胸口。
2.双手往天花板方向举高，位置在脸部正上方。
3.接著往头上方放下，轻触地板，重复步骤2~3，共做30次，可以每天做。
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