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寒冷的秋冬季节,在外面工作了一天回来,身体又疲惫又冷,泡个温暖的热水澡再合适不过了。但是你以为泡澡只能温暖身体和缓解疲劳吗?泡澡的好处可不只这些呢。
助睡眠
用接近体温的水温泡澡,有助于神经的活动,放松身心。缓解一天的疲惫,轻松好梦~
减肥
排汗才健康,以40度的以上的水温泡澡。促进排汗提高基础代谢,减肥有奇效哟~
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