天冷多泡澡 因为有这些意想不到的好处(5)

　　洗头发和身体的同时休息一段时间
　　把在浴缸泡澡的过程分成两步，先从浴缸里出来，休息一段时间，在这期间正好用来洗头发和身体。

　　再次进入浴缸泡澡，泡半身浴约15分钟
　　第二次进入浴缸时，在齐胸深的热水中泡半身浴，泡15分钟左右，身体会充分暖和起来。水分堵塞汗腺的话汗就没办法顺畅排出了，要积极擦汗。