冬季吃羊肉进补 这样吃不上火

　　秋冬季是进补的季节，而羊肉是最好的进补食材，但是有很多人吃羊肉容易上火，有没有什么应对的方法呢？下面就跟小编一起往下看吧！

　　冬季吃羊肉的十大好处
　　1、补肾：据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。
　　2、补气：气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。
　　3、补血：冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。
　　4、健脾：脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。
　　5、暖胃：羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。