日常常吃这8种食物 清肠排毒显苗条(2)

　　3

　　酸奶

　　净化胃肠

　　酸奶中的益生菌，能够维持人体肠道菌群的平衡，并将有害物质排出体外。

　　4

　　蜂蜜

　　排除毒素

　　蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，它含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜能够有效排除毒素、润肠通便。