借口5.代谢不好导致的肥胖
社会上总有两种人是让人很无奈的，一种吃什么都不会长胖，一种是喝点儿水都能发胖，为什么会有这样两种类型呢?原因就是代谢能力，如果平日运动不足，肌肉量太少，新陈代谢的能力就会变得非常低，一旦摄入一些热量比较高的食物，很容易转化成脂肪囤积在身上。
小编建议：要想改变发胖不止的宿命，那就需要从饮食和运动上着手，要想持续瘦身，这两点缺一不可。
借口6.吃些减肥产品就可以瘦了
或许的确是有些人靠吃减肥产品瘦下来的，但是这些人工合成的减肥产品是否真的有利于身体健康，这还真不好保证。
小编建议：与其吃各种不知道会给你带来什么副作用的减肥药，倒不如靠正常的饮食来代替，就算不能让你瘦下来，但是绝不会伤害你的社体，而且从天然的食物中，摄入天然的营养素，这样练就出来的易瘦体质才是最有保障!
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