借口9.没有很胖，只是水肿而已啦
生理周期的时候，女性的确容易出现水肿，工作久坐时也会出慢性水肿，这也就是人们经常说的虚胖啦!如果你一直放任自己水肿的情况不管，甚至对其置之不理，体内多余的废物、骨胶原、脂肪就会层层堆积成橘皮组织，让身材肥胖化。也就说，虚胖也很有可能会变成真正的肥胖。
小编建议：当意识到自己是水肿导致的虚胖时，赶紧想办法根除吧，喝点儿减肥茶，多做些按摩或拉伸的动作，减轻水肿症状，避免变成真正的肥胖!
借口10.加班熬夜不碍事
也许很多都市女性都会有加班熬夜的情况出现，当人们在熬夜的时候，具有控制食欲作用的瘦素就会错过了最佳分泌时机，与此同时，令食欲增大的激素就会大量分泌，让你不自觉地吃起夜宵来，就算你能抵挡住食欲的诱惑，这种勉强自己的情绪也会化成压力。
小编建议：在非必要的情况下，尽量不要熬夜，早点睡觉休息，让压力在睡眠中纾解掉，既能让平衡身体的内分泌，还能让人更健康，有什么工作是比自己的生命和健康还重要的呢?
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