女明星屡试不爽的喝水减肥法 竟然这么有效果(3)

　　如果你觉得白开水喝起来索然无味，不妨考虑自制Detox Water。夏天红极一时的天然维生素水，内里混搭各种新鲜的水果与草本植物，帮助身体起到排毒养颜的效果。

　　在自制Detox Water时，可选择柠檬、小番茄、苹果、蓝莓等富含维生素C、花青素和番茄红素的水果，帮助机体抗氧化的同时净化血液，提高身体的新陈代谢，让喝水变得有意思起来。