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夏日本是秀美腿的时节，奈何腿粗连热裤、连衣裙都不敢穿，何来秀美之说呢？下面就看看小编推荐的两个瑜伽吧，能很好的消除大腿和小腿的赘肉，趁夏季还没结束赶紧来塑造修长美腿吧！
步骤2 吸气后，一边吐气，身体慢慢往后倒。到达最低点后停留5秒。再次吸气，慢慢地回到动作1。 呼吸：吸气→吐气
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