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怎么瘦腿有效？做什么运动可以快速瘦腿？很多女生都有瘦出一双美腿的目标，本文小编分享了一组居家瘦腿操，一起做起来实现自己瘦腿的梦想吧，从此做一个有美腿的人！
3.伸腿前后摆2分钟（左右腿各1分钟）
双手叉腰，一条腿以另一条腿为轴进行弧形摆动，注意这个动作看似简单，但是脚尖一定要打直，腿也不能弯曲！
休息30秒
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