每天坚持10分钟 让你拥有Sexy美腿

　　都说美不美看腿，你还在为自己的小粗腿烦恼吗？每日跟着小编付出十分钟锻炼一下，打造纤瘦的蜜大腿吧！还等什么，赶紧动起来吧！

　　步骤如下：
　　1. 微微坐下，留意一只脚弯曲时，另一只脚需要伸直，左、右脚轮流跟着做。（维持30秒）

　　2. 两脚脚尖向外打开，慢慢蹲下来，大腿和小腿尽量成90度角，站起来继续重复动作。（维持30秒）

　　3. 单脚支撑身体，伸直另一只脚，以环状形式来回， 分别在前、后用脚尖点地。（左、右两边各做12下）