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虽然肥胖是女生们的困扰,但是因为体型不同肥胖的部位也是不同的。梨形身材的女生怎么减肥瘦身呢?梨形身材的女生比较容易发胖的部位就是臀部和大腿,所以会显得下半身非常的粗壮。今天介绍的这组减肥操对于瘦臀和瘦腿具有非常好的作用。
动作三 双脚分开站立,双手胸前合十,右脚向右侧横踢。这时可以把自己想象成女侠,坚持一分钟不要放弃!
动作四 双手叉腰,双腿做弓步后交叉的动作。在做这一动作的时候,需要注意对膝盖的保护。
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