1、柚子苹果浆
材料:柚子100克、苹果50克、适量白糖和净水
做法:将柚子洗净去皮去籽后切成小块,放入带盖碗中待用。在锅内加入适量的水,再将柚子、苹果盖碗放入锅中蒸半小时以上,直到柚子、苹果稀烂为止,最后再加入白糖拌匀即可食用。
功效:柚子和苹果同为减肥果品,能够减少热量,增加饱腹感。二者相配制成果汁,不仅营养丰富,还能有效帮助减肥。
苹果是我们最常见的水果,它的营养价值非常的丰富,很多人吃水果时都会首选苹果。苹果还具有减肥的效果,很多减肥人士都会食用苹果以求减肥效果。苹果真的有这么神奇吗?我们怎么利用苹果来进行减肥呢?
1、柚子苹果浆
材料:柚子100克、苹果50克、适量白糖和净水
做法:将柚子洗净去皮去籽后切成小块,放入带盖碗中待用。在锅内加入适量的水,再将柚子、苹果盖碗放入锅中蒸半小时以上,直到柚子、苹果稀烂为止,最后再加入白糖拌匀即可食用。
功效:柚子和苹果同为减肥果品,能够减少热量,增加饱腹感。二者相配制成果汁,不仅营养丰富,还能有效帮助减肥。