3、苹果奶露
材料：红苹果1/4、牛奶1/3杯、酸奶半杯、蜂蜜适量
做法：将红苹果洗净后去核切成片，和牛奶、酸奶一起加入搅拌机中打汁，再加入适量蜂蜜调匀即可饮用。
功效：这款饮品中含有的膳食纤维和乳酸菌能帮助改善便秘，促进体内毒素排出，是减肥瘦身和美容养颜的佳品。
苹果是我们最常见的水果，它的营养价值非常的丰富，很多人吃水果时都会首选苹果。苹果还具有减肥的效果，很多减肥人士都会食用苹果以求减肥效果。苹果真的有这么神奇吗？我们怎么利用苹果来进行减肥呢？
3、苹果奶露
材料：红苹果1/4、牛奶1/3杯、酸奶半杯、蜂蜜适量
做法：将红苹果洗净后去核切成片，和牛奶、酸奶一起加入搅拌机中打汁，再加入适量蜂蜜调匀即可饮用。
功效：这款饮品中含有的膳食纤维和乳酸菌能帮助改善便秘，促进体内毒素排出，是减肥瘦身和美容养颜的佳品。
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