学郑多燕S瘦身操 拥有纤细大腿(3)

　　4、双手水平横向打开，上半身上下起伏。

　　最要留意规范点：【双手向两侧大幅度展开】最大限度展开双臂，会加强大腿部的绷紧感。

　　动作系列二

　　1、双腿大幅分开，右手向左上方伸展，左手向右下方伸展，身体左倾。

　　最要留意规范点：【指尖伸向远处】指尖的完全伸展加大拉伸线条的力度。